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RAP COM 3 INGREDIENTES LOW CARB SEM FARINHA PARA DIABÉTICOS

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RAP COM 3 INGREDIENTES LOW CARB PARA DIABÉTICOS INGREDINTES: usei 2 cenouras grandes 3 ovos 100 gramas de queijo (usei muçarela 50 gramas em cubinhos e 50 gramas ralada) esses são os ingredientes da massa, para temperar usei sal pimenta e alho com ervas o recheio fica a gosto de cada um usei de frango, mas pode ser carne em tirinhas ou outra proteína que gostem, usei folhas de repolho e tomate, podem usar alface espinafre rúcula ou o que gostarem Para saber como se faz assista ao vídeo

SEM LACTOSE SEM GLÚTEM LOW CARB PARA DIABÉTICOS SEQUINHOS POR FORA E MAC...

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SEM ACÚCAR SEM TRIGO PARA DIABÉTICOS LOW CARB INGREDIENTES: usei 110 gramas de farinha de sementes de girassol usei 90 gramas de farinha de nozes (triturei tanto as sementes de girassol quanto as nozes até virar uma farinha se quiserem façam só com um tipo de farinha que pode ser nozes, amêndoas, castanha, ou avelã lembrando que se quiser baratear a receita a farinha de semente de girassol é uma ótima opção pois é bem mais enconta que as outras referidas a cima) usei 80gramas de adoçante (usei xilitol mas pode ser o que vocês gostarem de usar nas receitas low carb de vocês) usei 1 ovo pequeno usei 5 gramas de cacau em pó 100 por cento ( opcional se não quiserem fazer de dois sabor como eu não usem) Para saber como se faz assista ao vídeo

ESSE PÃO FOFINHO LOW CARB E PARA DIABÉTICOS É DELICIOSO

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PÁO PARA DIABÉTICOS LOW CARB INGREDIENTES 200 gramas de farelo de aveia agua quente até cobrir o farelo sala gosto 4 ovos médios (que eu pesei e deram 190 mas se não quiser pesar use 4 ovos médios) 1 pote de iogurte natural (150 gramas) 150 de queijo ralo (use o queijo da preferencia de vocês ou pode trocar o queijo por Psillyum) 15 gramas de fermento em pó sementes de gergelim para por por cima opcional (gergelim em Portugal se chama sésamo) Para saber como se faz assista ao vídeo

PASTA CASEIRA DE OLEAGINOSAS SEM AÇUCAR SEM OLEO DE COCO SEM CONSERVANTES

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PASTA DE OLEAGINOSAS FRUTOS SECOS INGREDIENTES: frutos secos oleaginosas (usei 100 gramas de cada todos torradas castanha de caju, amendoim, e amêndoas com pele e sem pele vocês podem usar a quantidade que quiserem) Para saber como se faz assista ao vídeo

BOMBOM SEM AÇUCAR PARA DIABÉTICOS E PARA QUEM FAZ LOW CARB

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BOMBOM CASEIRO PARA DIABÉTICOS INGREDIENTES: 100 gramas farinha de amêndoas 1 colher de sopa de leite condensado caseiro (receita nesse link: https://youtu.be/dWpldwkGN2M 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim (veja a receita nesse link: https://youtu.be/Pp-Ogw9m9yQ PARA A PASTA DE TÂMARAS 10 tâmaras sem caroços passadas no processador até virar uma pasta se precisar para ajudar a virar pasta coloque um pouquinho de agua quente 2 colheres de manteiga de amendoim leite condensado low carb o quanto baste para por em cima do bombom e na ultima camada amendoim torrado depois cortar do tamanho desejado e banhar com chocolate 70% ou mais derretido com 1 colher de óleo de coco ( se quiser o chocolate mais doce pode usar adoçante a gosto no chocolate derretido com o óleo de coco Para saber como se faz assista ao vídeo

BIFE DE PEITO DE PERU RECHEADO NA (low carb)

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BIFE DE PEITO DE PERU RECHEADO INGREDIENTES: bife de peito de peru tempero a gosto (usei páprica picante e defumada, alho em pó, sal pimenta, cominhos, açafrão, e ervas com alho mas usem os temperos que mais gostarem) Para o recheio usei queijo ementhal e queijo parmesão ralado (mas usem o queijo que gostarem) cenoura ralada iogurte natural integral (usei 1 potinho de 120 gramas) Para a cobertura usei cream cheese (mas pode substituir por iogurte) queijo ralado usei os mesmos do recheio salsinhas usei fresca (mas pode ser desidratadas) sal a gosto Para saber como se faz assista ao vídeo

PÃO SEM TRIGO DELICIOSOS

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PÃO SEM TRIGO DELICIOSO INGREDIENTES: 400 gramas de batata doce (usei batata doce roxa) 40 gramas de Psilyum ( ou 1/2 xicara de chá) 50 gramas de farinha de linhaça dourada (ou 1/2 xicara de chá minha xicara mede 250 ml) 3 ovos (150 gramas de ovos pesados sem a casaca) 30 ml de azeite sal a gosto (usei 6 gramas) 12 gramas de fermento em pó para bolo 10 gramas de sementes de gergelim (opcional) Para saber como se faz assista ao vídeo